カリフォルニアゴールドニュートリション・ゴールドバー・ダークチョコレートナッツ & シーソルトバー
本日のヘルシーおやつ
これぞ、アメリカンテイストなエナジーバー！
カリフォルニアゴールドニュートリション・ゴールドバー
ダークチョコレートナッツ & シーソルトバー
100円（税込）190kcal（1本あたり）
※価格は、為替レートやセール時期などにより若干変動します。
炭水化物：16g（糖質：5g／食物繊維：2g）
たんぱく質：6g
脂質：14g
塩分：0.27g
カリフォルニアゴールドニュートリションは、カリフォルニアに本拠を置く企業として、カリフォルニアのライフスタイルをサポートし、健康的な生活を送るための情熱をもって活動しています。
栄養補助食品とサプリメントなどの健康ベースの製品を主に、販売しています。
美味しい！
かなり、食べ応えのあるチョコレートバーです。
これぞアメリカという感じで、大きめの砕いたアーモンドがごろごろと入っています。他にビターチョコレート、キャラメル、海塩という黄金の組み合わせ。
甘じょっぱい味で、クセになってしまいます。
キャラメルは、想像以上にヌチャッとしていて（決して悪い意味ではありません！）
スニッカーズを食べたことのある人は分かるかもしれませんが、あれ以上に濃いです（笑）
iharbで購入したのですが、値段はかなりお安いです。
トライアル品でしたら、購入数制限はありますが1本あたり50円しないはず。
少し小腹が空いたときには、満足感があり、おすすめです。
日本にも、グルテンフリーのこういうおやつができたらいいのに。。。
美味しさ★★★
お手頃感★★★
ヘルシーさ★☆☆
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ビルバ・ヌリア・グルテンフリーチョコ米粉ビスケット
本日のヘルシーおやつ
昔なつかしい味、シンプルで素朴なビスケット
Amazonでは、同じグルテンフリービスケットは見つかりませんでした。
こちらは、成城石井で購入したものです。
387円（税込） 425kcal（100gあたり）
炭水化物：69.3g（糖質：39.3g／食物繊維：4.2g）
たんぱく質：10.5g
脂質：9.6g
塩分：0.5g
おいしいグルテンフリーチョコレートクッキー。最も天然の成分で作られた：米粉、新鮮な卵、オリーブオイルとチョコレート。タンパク質が豊富で魅力的な味があります！（海外公式サイトより）
原料への強いこだわりのある、スペインの老舗菓子メーカー。
ビルバは職人による手作りと、高品質の天然成分を使用したクッキーを提供する会社です。スペイン・バルセロナにある1893年創業と、たいへん歴史があります。
バルセロナ国際展のグランプリも受賞しています。
スペインのお菓子ということで、気になって購入！
ザクザクしていて、優しい甘みがあります。
甘すぎないので、いくらでも食べられちゃいますね。
プラスチックの内袋に入っているのですが、米粉ビスケットだからか、湿気るのが早い早い（笑）
買ったばかりの時は、サクサクの軽い食感。
数時間後には、心なしかソフトな食感に変化しています。
一度に食べ切らない時は、ジップロックなどの密閉できる袋に入れるのがおすすめです。
美味しさ★☆☆
お手頃感★☆☆
ヘルシーさ★☆☆
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メイドグッドグラノーラ・ミニパック アップルシナモン
本日のヘルシーおやつ
パクっとつまめる ひとくちサイズのグラノーラ
メイドグッドグラノーラ・ミニパック アップルシナモン
237円（税込） 87kcal（1パック）
炭水化物：15g（糖質：6g／食物繊維：2g）
たんぱく質：1g
脂質：3g
塩分：0.01g
ピュアロールオーツ、甘いリンゴ、スパイシーなシナモン。これらの健康的なグラノーラは、自家製のアップルパイと同じような味わいです。彼らはあなたの中に完全で幸せな気分を残します。（海外公式サイトより）
「廃棄物ゼロ」をかかげる会社がつくる、地球にも優しいおやつ！
メイドグッドは親子で安心して食べられるシリアルを提供するため、2004年にカナダで設立されたシリアルメーカー。
オーガニックで８大アレルゲンがないので、これぞヘルシースナックといえます。
かわいらしいパッケージとグルテンフリーに惹かれ購入！
成城石井で見つけました。
値段のわりにお高めなおやつなので、毎日は買えそうにないです。。。
ひとくちサイズのボールが8個ぐらい入っていたかな？
うーん、かなり強気なお値段。
現地で買ったら、もっと安いのでしょうか。
全体的にシナモンの香りが強めで、ほんのりアップルのフルーティーさも感じられました。
グラノーラのザクザクとした食感はなく、どちらかというとソフトです。
内容量は少ないですが、食後にちょっとだけ甘いものが欲しいときなどにはおすすめですね。
美味しさ☆★★
お手頃感☆☆☆
ヘルシーさ★★★
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ヘルシーという言葉の定義とは？
こんにちは！
湘南の健康マニアchamaです。
数年前から、少しずつ健康志向の人が増えていますよね。
最近だと、若いモデルや女優もヘルシーなものを好んで食べている人が多い気がします。
そこで、今さらですが、ヘルシーという言葉ついてもう一度考えてみようと思います。
そもそもヘルシーとはどういう意味？
英語でhealthy（ヘルシー）って、本来は『健康的な』という意味なのですが、
ヘルシー＝低カロリーと考えている人が多いようです。
ヘルシーな食べ物は、たいていカロリーが低いので、あながち間違いではないですが。。。
低カロリー以外にも、ヘルシーという言葉にはいろんな意味が含まれてる気がします。
ヘルシーの定義はさまざま
思いついたヘルシーの定義を挙げただけでも、こんなにたくさんありました！
・低カロリーまたはカロリー控えめ（Low Calorie）
・トランス脂肪酸不使用またはフリー（Trans Fat Free）
・コレステロールフリーまたはゼロ（Cholesterol Free）
・砂糖不使用またはシュガーフリー（Sugar Free）
・オイル不使用またはオイルフリー（Oil Free）
・減塩または塩分控えめ（Salt‐reduced ,Low salt）
・低糖質または糖質控えめ（Low Carbohydrate）
・グルテンフリー（Gluten Free）
・人工甘味料不使用（Artificial sweeteners Free）
・100%オーガニックまたは有機栽培（100%Organic）
・遺伝子組み換え食品不使用または非遺伝子組み換え食品（Non-Genetically Modified Organisms,Non-GMO）
・添加物不使用または無添加（No-additives）
気付いた方もいるかもしれませんが、実はこのヘルシーという言葉、本当に定義が曖昧なんですよね。。。
ただ、こういうキーワードが食品のパッケージに印字されているのを見ると、
私みたいな健康マニアは、気になってすぐに手に取っちゃいます（笑）
「それぞれの言葉の意味はよく分からないけど、なんとなく健康によさそう。」
「おやつにジャンクフード食べるなら、こっちのほうがヘルシー」
そう思ったことがある人もいるのではないでしょうか？
次回からは、この定義をもとにいよいよヘルシーおやつを紹介していきます。
お楽しみに！
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